ตั้งเวลาจำกัดการใช้งาน Instagram รายวัน

→ เปิดแอป Instagram
→ ไปที่ โปรไฟล์ของคุณ
→ แตะ เมนู ☰ (สามขีด) มุมขวาบน
→ เลือก Your activity (กิจกรรมของคุณ)
→ แตะ Time spent (เวลาที่ใช้ไป)
→ แตะ Set daily time limit (ตั้งเวลาจำกัดรายวัน)
→ เลือกระยะเวลาที่คุณต้องการใช้ Instagram ต่อวัน เช่น
  • 15 นาที
  • 30 นาที
  • 1 ชั่วโมง
→ แตะ Turn on (เปิดใช้งาน)

เมื่อถึงเวลาที่กำหนด Instagram จะแสดงการแจ้งเตือนให้คุณหยุดใช้งานประจำวัน

หมายเหตุ
การตั้งค่านี้เป็นเพียงการแจ้งเตือน ไม่ได้บล็อกการใช้งานจริง หากคุณต้องการจำกัดเข้มข้นกว่านี้ ต้องตั้งจากระบบของเครื่อง (Screen Time หรือ Digital Wellbeing)

เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับคนที่อยากควบคุมการใช้โซเชียลมีเดียโดยไม่ต้องลบแอป ใช้ร่วมกับการ ตั้งพักหน้าจอ (Take a break) ได้ด้วย